Droom je ook van meer energie? Hoe fijn zou het zijn als je ’s morgens fris en helder uit bed springt en ’s avonds voldaan je dag afsluit in plaats van doodop? Ben je klaar met bankhangen of het uitstelgedrag omdat je geen puf hebt om schoon te maken, te koken of te sporten?
De opzet van dit programma is nieuw. Geen urenlange video’s of tientallen bijlages die je energie verder opslurpen. De inhoud van dit programma is kort, bondig én praktisch.
-
Inleiding: Snap waarom de moderne mens steeds moeier wordt – en hoe jij hieraan kunt ontsnappen
-
Week 1: Een evolutionair vergeten noodzaak om voor veel meer energie te zorgen (maar die door het moderne leven nooit meer wordt uitgelokt)
-
Week 2: Hoe je de dag het beste energiek kunt starten – en tegelijkertijd investeert in een gezonde oude dag
-
Week 3: Krijg helder wat de beste brandstof is voor jouw energiecentrales (en hoe je dit simpel naar je bord kunt vertalen)
-
Week 4: Hoe energie en zingeving met elkaar samenhangen, en waarom jij trouw mag zijn aan de weg van je hart
