Recente blogberichten
Het gezondheids paspoort
WACHTEN OP KLACHTEN? Of INZICHT in je huidige gezondheid en jezelf versterken? Een gezonde leefstijl is een vrije keuze. Wanneer was jouw laatste APK (check-up) voor je lijf? Wacht niet op signalen, pijntjes of ziekten. Wordt geen lijder, maar leider van jouw lichaam. Versterk je lichaam body-mind. Je hebt zelf invloed op je gezondheid, je
Waarom ben ik voor mezelf begonnen?
Hoe had dit zo ver kunnen komen? De weegschaal gaf bijna 80kg aan. Dat was voor mij, met een lengte van 1.64m, te veel. Ik voelde me onzeker en niet meer fijn in mijn lijf. Met een grote droom voor ogen, ging ik bewegen en onbewerkt eten. Ik verdiepte mij in alles wat mij fitter en sneller kon maken. Langzaam
Over mij
Tot mijn 40’ste was ik een jo-jo. Ik was geen sporter en me niet bewust van juiste voeding. Totdat ik op een gegeven moment 30kg overgewicht had.
Tien jaar later was (ben) ik 8-voudig Wereldkampioen hardlopen! En weet ik hoe ik mijn lichaam fit en sterk kan houden met een blijvend gezond gewicht.
Nu ben ik OERsterk leefstijl en coach ik andere naar ook een blijvend gezond, sterk en fit lichaam.
Populaire blogs
Niet vullen maar voeden – met koek
Het gezondheids paspoort
De oorzaak van overgewicht
Categorieën
