Je immuunsysteem
Hoe versterk jij je immuunsysteem.
Niet vullen maar voeden – met koek
Voedzame koek recept
Het gezondheids paspoort
WACHTEN OP KLACHTEN? Of INZICHT in je huidige gezondheid en jezelf versterken? Een gezonde leefstijl is een vrije keuze.Wanneer was jouw laatste APK (check-up) voor je lijf?Wacht niet op signalen, pijntjes of ziekten.Wordt geen lijder, maar leider van jouw lichaam.Versterk je lichaam body-mind. Je hebt zelf invloed op je gezondheid, je energielevel, je vitaliteit en …
De oorzaak van overgewicht
Wat is de oorzaak van jouw overgewicht?
Waarom ben ik voor mezelf begonnen?
Hoe had dit zo ver kunnen komen? De weegschaal gaf bijna 80kg aan. Dat was voor mij, met een lengte van 1.64m, te veel. Ik voelde me onzeker en niet meer fijn in mijn lijf. Met een grote droom voor ogen, ging ik bewegen en onbewerkt eten. Ik verdiepte mij in alles wat mij fitter en sneller kon maken. Langzaam …
